スマホ依存対策に効果的なグッズ　タイムロッキングコンテナ

どうしてもスマホをやりすぎてしまうスマホ依存症に悩んでいる人は多いのではないでしょうか。
朝起きた瞬間から、夜寝る瞬間まで隙があればスマホを触ってしまうなんてこともあると思います。

家に居る時の対策として「離れた場所に置く」のが効果的という話があります。
心理学者の意見では、特に「玄関に置く」のが良いらしいですね。

今回は、そんなスマホ依存対策に役立つグッズである「タイムロッキングコンテナ」についてのご紹介です。

一言で表すと、「時間になると開けられる箱」の中にスマホなど依存してしまうものを入れておくものです。

Kitchen Safe(キッチンセーフ)

タイムロッキングコンテナとして最も有名なのがKitchen Safeです。海外の商品ですが日本に輸入業者があり、Amazonでも購入できます。

大きさに種類があります。iPadなどの場合にはLサイズを選ぶといいでしょう。

スマホだけでなく、ゲーム機 / お菓子 / 薬 / お金 / タバコ など制限したいものには何でも活用できます。

箱に入れるだけの少しの行動で、その先の行動をコントロールできるため、心理学的にも効果的とされているようです。

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